לגבי התרגיל השני, צריך כל פעם להעביר את המשקולת ליד השנייה ולעשות מספר סטים שווה בין הצדדים?(3 סטים כשהמשקולת ביד ימין ו3 סטים כשהמשקולת ביד שמאל) וזה נחשב כ3 סטים?
דרך אגב, מה המחיר בערך של משקולות(מוט עם דיסקיות, חבל לקנות כל פעם משקולת במשקל שונה)? אני מתאמן לבנתיים עם תיק וזה לא הכי נוח.
|