ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי MosheB
זה ממש לא חיות זה אוכל טוב וזה לא הרבה כמו שאתה חושב
200 גרם חלבון = (דוגמה אישית,כמעט מה שאני אוכל) , קופסת קוטג' ,קופסת טונה , 5 פרוסות פסטרמה , 3 דיאט יופלה 0% , 300 גרם חזה עוף , 300 מ"ל חלב , 5 לבני ביצים אחד צהוב .
זה נקרא לך הרבה אוכל? , תחלק את זה ל6 ארוחות בכל ארוחה מנה כזו של חלבון תראה שזה לא הרבה בכלל
|
זה ימבה
מי מכין לך את כל האוכל הזה?
ואתה לא עולה בשומן?