ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי MosheB
זו דיאטה לעצלנים
וגם כמו שנאמר בתחום :
"מה שהולך מהר בא מהר"
קבל את זה כעצה לך על תזונה מאוזנת , גם בריאה יותר וגם אפשר לחיות איתה ביום יום ואין פגיעה בנפש
אז תעשה אירובי 3-5 פעמים בשבוע לא תמות מזה וזה עדיף מאשר להיות כל יום על 20 גרם פחמימה וגם זה בלחץ.
|
מה קשור? מה קשור? מה קשור?
עלק עצלנים, תעמוד בשבוע אחד של סייקל כזה.
מניסיון אישי, ממליץ בחום ואהבה, כמובן עם התוספים המומלצים (אין צורך לפרט)
אני מתחיל בעצמי ביוני 8-9 שבועות רצופים UD2 (כי לצערי הרב בשבוע ה3 אני טס ל4 ימים
וזה משהו שכל כך כל כך שווה עוד שבוע של סבל. )
אני אפתח לוג עם עדכוני משקל וכל השטויות.