אשכול: שילוב אימונים בבסיס ובבית.
צפיה בהודעה בודדת
ישן 30-04-13, 02:40   #1
tomk666
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2013
הודעות: 1
Exclamation שילוב אימונים בבסיס ובבית.
שלום.

אני משרת בצבא עם יציאות שבוע שבוע. זה אומר ששבוע יש לי גישה לחדר כושר, ושבוע לא...
יש איזו תוכנית שאני יכול לעבוד לפיה בשבוע בבית שלא תפגע לי בתוצאות של החדר כושר ?
(בבית אין לי ציוד כמעט)
tomk666 מנותק   הגב עם ציטוט