לדעתי לא הייתי מוותר על לחיצת חזה עם מוט ולעבור לדאמבלים כי שם אין לך שליטה על הטווח תנועה שזה עוד יותר יגרע לך מה שהייתי עושה וגם לי זה קרה פשוט כשאתה מעלה את המוט תעלה ושים דגש על היד עם הצד החלש ועם ההצד החזק פשוט תתמוך וגם אם תשים לב אפילו למפתחי גוף יש אי סמטריה רק הם לא מראים.אתזה על הבמה או שהם משתדלים למזער אתזה כמה שיותר או שהם מציגים תצד של היד הגדולה
|