אשכול: איך התוכנית? (ab)
צפיה בהודעה בודדת
ישן 29-04-13, 22:43   #7
the raccoon
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלthe raccoon
 
תאריך הצטרפות: Sep 2012
הודעות: 1,218
גיל:: 23
חדר כושר: הולמס פלייס מבשרת
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי גשש בלש צפה בהודעה
מסכים. למרות שגם הייתי מוסיף דווקא איזה תרגיל לכתף הדרום - מערבית. 2 סטים מזה וו2-3 לכתף אחורית יכסו לך את העניין של הכתפיים כמו שצריך.
חחחחח
__________________
וויליק וויליק דוץ
the raccoon מנותק   הגב עם ציטוט