תשמע קח אותי לדוגמא הידיים והכתפיים שלי יחסית בסדר גמור ולא עשיתי תרגילים לבייספס כבר איזה שנה , שנה וחצי... (רק מתח לחיצות ותרגילים מורכבים) וגם הגוף שלי יחסית פרופורציונאלי מבחינת השרירים.
נערך לאחרונה על ידי nadavmoore, 29-04-13 בשעה 22:31.
סיבה: ...
|