ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי MosheB
זו דיאטה לעצלנים
וגם כמו שנאמר בתחום :
"מה שהולך מהר בא מהר"
קבל את זה כעצה לך על תזונה מאוזנת , גם בריאה יותר וגם אפשר לחיות איתה ביום יום ואין פגיעה בנפש
אז תעשה אירובי 3-5 פעמים בשבוע לא תמות מזה וזה עדיף מאשר להיות כל יום על 20 גרם פחמימה וגם זה בלחץ.
|
מה אתה מקשקש? זאת אחת הדיאטות היותר קשות , עצלנים הם האחרונים שיתקרבו אליה. מעבר לזה, זאת דיאטה מאוד מתונה מבחינת איבוד המשקל - יורדים באיזור החצי קילו בשבוע , גג קילו , לא יותר. זה לא הולך מהר בכלל. בדיאטה יש מינימום של 50 גרם פחמימה , אתה לא יודע בכלל על מה אתה מדבר , עדיף שתשתוק.
פותח הפוסט - אתה יכול להמשיך לרדת בדיאטה רגילה. זאת דיאטה באמת קשה ואני אומר את זה בתור אחד שעשה כל מיני תכניות קיצוניות. הייתי בה זמן לא קצר וההמלצה שלי היא שכל עוד אתה מצליח להמשיך לרדת עם תכנית רגילה אל תנסה את UD.