ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

aviramy5 · 29-04-13, 19:15

אחי אני גם במאסה וגם במשקל שלך,והתפריט שלי אומר 3 ארוחות מלאות ביום+2 כוסות קורנפלקס על כוס חלב(ארוחת ביניים)+2 יוגורטים הרגילים 0% ופרי לבחירה(ארוחת ביניים)=5 ארוחות.
אני אישית גם לא מספיק לאכול את הכל,אז אני שותה 2 ביום של אימון,1 ביום בלי.

29-04-13, 19:15	#6
aviramy5 חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Apr 2013 צפה באלבומי התמונות של aviramy5 הודעות: 9	אחי אני גם במאסה וגם במשקל שלך,והתפריט שלי אומר 3 ארוחות מלאות ביום+2 כוסות קורנפלקס על כוס חלב(ארוחת ביניים)+2 יוגורטים הרגילים 0% ופרי לבחירה(ארוחת ביניים)=5 ארוחות. אני אישית גם לא מספיק לאכול את הכל,אז אני שותה 2 ביום של אימון,1 ביום בלי.