אשכול: לשרוף שומן עיקש - הליכה מהירה או ריצה?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 28-04-13, 01:48   #1
matan02
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: May 2011
הודעות: 127
ברירת מחדל לשרוף שומן עיקש - הליכה מהירה או ריצה?
צברתי מסה מכובדת מאוד ואני רוצה עכשיו לחטב לחטב ולחטב , כל אחד אומר לי משו אחר , מה לעשות הליכה מהירה או ריצה ? ואיך לשלב את זה עם האימון האן-אירובי (משקולות ) ?
matan02 מנותק   הגב עם ציטוט