פטישים נחשב לתרגיל אמות, אבל היד הקדמית עובדת פה. אני ספציפית סופר אותו בתור תרגיל יד קדמית.
אם אני רוצה לאמן אמות, אני מבודד אותן.
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית.
Eitan Davidovich
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט.
עוזר גם בפייסבוק.
|