ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

shoki123 · 26-04-13, 09:10

שלום אני בתכנית ab כרגע ואני עושה 9 סטים לשריר גדול ו6 לשריר קטן אבל אני הולך 3 פעמים בשבוע אני בתקופה שאין לי זמן יותר מדי לאימונים, האם להעלות את כמות הסטים כי זה 3 בשבוע במקום 4???

26-04-13, 09:10	#1
shoki123 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2012 צפה באלבומי התמונות של shoki123 הודעות: 79	שריר קטן שלום אני בתכנית ab כרגע ואני עושה 9 סטים לשריר גדול ו6 לשריר קטן אבל אני הולך 3 פעמים בשבוע אני בתקופה שאין לי זמן יותר מדי לאימונים, האם להעלות את כמות הסטים כי זה 3 בשבוע במקום 4???