יש תרגילים לטעמי שהם ברזל בכל אימון... ואותם אני לא מחליף. סקוואט, דדליפט ובנץ׳. כל השאר אפשר לגוון.
וגיוון יכול לבוא גם במספר חזרות, חלוקת שרירים וכו
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית.
Eitan Davidovich
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט.
עוזר גם בפייסבוק.
|