ציטוט:
פורסם במקור על ידי divineturtle
כלומר, אם אני שוקל 74 כרגע, כמה אני צריך להוריד כדי להגיע ל10-11?
|
זה לא בדיוק עובד ככה, אתה יכול למשל לעלות באותו שבוע במסת שריר ולא לרדת במשקל. ממליץ לקנות מכשיר פשוט למדידת אחוז שומן ולמדוד כל שבוע, לא להסתמך על המשקל כי זה יכול לבלבל. הם די זולים ואפשר להשיג אותם בבתי מרקחת, משהו פשוט מפלסטיק לא יותר מזה...