אשכול: להמשיך חיטוב או להתחיל מסה נקייה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 24-04-13, 21:51   #15
isralien23
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2013
הודעות: 29
ברירת מחדל
אין לך מה לחשוב על מסה בכלל, להוסיף עוד שומן? תתחיל חיטוב ולהתאמן כמו שצריך, משקולות וקרדיו לפחות 3 פעמים בשבוע גבר.
isralien23 מנותק   הגב עם ציטוט