ציטוט:
פורסם במקור על ידי tounano
הוא צודק, זה טעות נפוצה.
אל תדאג למשקלים. הם יחזרו לעצמם ויעקפו את הקודמים. תוריד קצת ותעלה בהדרגה עוד פעם. ואל תתקרב לכשל. תמיד תשאיר חזרה או שתיים בחדר כושר.
|
לא להתקרב לכשל? זאת אומרת שאם בסט האחרון אני אמור לעשות 8 חזרות ואני יודע שיהיה לי ממש קשה לסיים את השמינית לעצור כבר בשביעית או בשישית? כי זה לא מה שאני עושה... אני דווקא מנסה לסיים בצורה מלאה גם כשמאוד קשה.
למה לא להתקרב לכשל?