יש לזה יותר פלוסים ממינוסים. אם אתה לא רץ כמה קילומטרים זה לא אמור להזיק למסה כמו שאומרים.
פעמיים בשבוע לא יפריע למסה ויועיל מאוד לכל השאר
תדאג רק שזה לא על חשבון ימי התאוששות מהאימון רגליים
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית.
Eitan Davidovich
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט.
עוזר גם בפייסבוק.
|