ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - הייתי במכון כושר היום(פעם ראשונה)- בן 16

**ron121** · 22-04-13, 20:28

שלום,

היום פעם ראשונה שהלכתי למכון כושר,היה לי פשוט זוועה,לא ידעתי מה לעשות,חיפשתי את עצמי יותר מידי ובזבזתי את הזמן.
אני צריך שמישהו יגיד לי איזה דברים לעשות(בלי סקוואט ודברים כאלה כי הגוף שלי חדש לכול הקטע של הכושר).

ואני כנראה עושה מסה,איזה דברים לאכול?

והמאמנת שם אמרה לי שהיא תעשה לי תוכנית אימונים,אבל אני מעדיף ממישהו שמבין עניין בפורום.

22-04-13, 20:28	#1
ron121 Banned תאריך הצטרפות: Apr 2013 צפה באלבומי התמונות של ron121 הודעות: 21	הייתי במכון כושר היום(פעם ראשונה)- בן 16 שלום, היום פעם ראשונה שהלכתי למכון כושר,היה לי פשוט זוועה,לא ידעתי מה לעשות,חיפשתי את עצמי יותר מידי ובזבזתי את הזמן. אני צריך שמישהו יגיד לי איזה דברים לעשות(בלי סקוואט ודברים כאלה כי הגוף שלי חדש לכול הקטע של הכושר). ואני כנראה עושה מסה,איזה דברים לאכול? והמאמנת שם אמרה לי שהיא תעשה לי תוכנית אימונים,אבל אני מעדיף ממישהו שמבין עניין בפורום.