אשכול: תוכנית ab מסה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 21-04-13, 02:17   #13
ta31
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2012
הודעות: 137
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי ta31 צפה בהודעה
הרבה זמן אבל אני עושה בנץ פרס תרגיל ראשון כדאי להשאיר אותו ככה

או לעשות תרגיל ראשון לחיצת חזה בשיפוע חיובי ואז בנץ פרס..?
ותגיד מה ההבדל בין כפיפת מרפקים כנגד משקולות

לבין כפיפת מרפקים כנגד משקולות חצי סיבוב..

יש הבדל?
ta31 מנותק   הגב עם ציטוט