ציטוט:
פורסם במקור על ידי nadavmoore
אתה לא יכול לאכול הרבה כי הקיבה שלך לא רגילה להכיל הרבה אוכל ולעכל אותו כנראה בגלל התפריט הדל שלך, אם תכניס בשר עכשיו למשל אתה בטוח תרגיש מפוצץ ועייף כי הקיבה שלך תצטרך הרבה אנרגיה כדי לפרק אותו.
בכל מקרה , אין לי כוח לענות על שאלות של תזונה.
אם אתה רוצה לעשות חיטוב כמו שצריך אתה צריך גם בתקופת החיטוב להמשיך להרים כבד כמו בתקופת המאסה ולהשתדל לשמור על אותם משקלי עבודה ועל הדרך לאכול המון חלבון ושומן.
בהצלחה
|
אבל אם אני בתקופת חיטוב התפריט שלי אמור להיות דל שומן, לא?