חחחחחחחחחח, מי אמר לך שאתה שורף 3000 קלוריות ביום???!!!חחחחחחחחחח
http://www.goleango.com/show_calcula...id=3&art_id=23
כנס ותעשה חישוב.
[רמז- אני 1.85 + 102 קילו על 15 אחוז שומן אחרי חזרה מפציעה, אני מתאמן הרבה יותר קשה מרוב האוכלוסיה הממוצעת 5 אנאירובי 4 אירובי 2 אגרוף תאילנדי ו1 שחיה בשבוע. בנוסף לאימונים שלי מהעבודה שמצריכה הרבה מאוד קרב מגע וכושר כללי, אישית השריפה שאתה מתאר זה בערך השריפה שלי, אין מצב שזה מה שאתה שורף ביום] אני מוכן להתערב על לא יודע מה שאתה לא אוכל מספיק, בקשר ל"בודי בילדרים צמחוניים" יש לי חבר מאוד טוב צמחוני שנראה כמו מקרר ממוצא, העניין הוא שהוא התחיל להיות צמחוני אחרי שהוא הגיע למקרר הממוצע, כנ"ל 99 אחוז מהבילדרים שציינת, [ותאמין לי הנושא נבדק לעומק] רוצה לגדול תאכל, חוץ מזה המשקל שהעלית זה לא רק שריר, אל תשכח שאתה עוד ילד בגיל, הגוף עצמו גדל גם מבפנים עד גיל 22 23 לב ריאות מוח וכו' זה גם בחתיכת משקל, בגלל זה עולים במשקל עם הגיל. [וזה כבר בירחונים רפואיים ולא באתרי בילדינג] ...
מעבר לזה ממליץ לך לחפש גיינר ולהתחיל לשקול לאכול ביצי חופש...
בהצלחה.