כבונוס על מה שנאמר, תגלית חדשה, קפוץ לקיוסק הקרוב לביתך, חפש חטיף בוטנים מצופים דבש של 50 גרם, עולה משהו כמו 5 שקלים, ומכיל 400 קלוריות [מפחמימה פשוטה ומורכבת ביחד] ו15! גרם חלבון, + 10 גרם של שומן איכותי מהבוטנים, אחרי אימון זה אחלה גיינר שבעולם ומושך אותך מבחינת תזונה עד שתגיע הביתה [מכסה את חצי שעת הזהב אחרי אימון ועוזר לך מבחינה קלורית]
בהצלחה.
__________________
 "]"
"Bodybuilding is not weight and repetitions; it’s resistance and absolute muscle failure. It’s not quantitative; it’s qualitative. It’s more mental than physical. It’s more control than rage. It’s the realization that you can always get bigger..."
|