זה תרגיל מורכב, אם עושים אותו לא נכון הוא יכול להזיק כמו כל תרגיל אחר.
בטכניקה טובה ומשקלים מתאימים זה לא אמור לעשות נזק.
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית.
Eitan Davidovich
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט.
עוזר גם בפייסבוק.
|