תוכנית לא פשוטה,אני אישית כבר אמרתי את דעתי לא פעם על תוכניות מהסוג הזה,אין לי בעיה איתם אבל קשה מאוד לתפקד בחיי יום יום תקינים עם תזונה כזאת (מי שגם עובד,לומד ולא חיי רק תזונה ואימונים)
תעשה דיאטה מתונה יותר כמו שהמליצו לך תשלב גם אירובי והירידה תיהיה זההה,ועל הדרך תוכל לחיות בשלום עם כל אבות המזון ותימנע מעייפות,עצבנות,כאביי ראש ועוד תגובות לא נעימות של הגוף לתוכניות מהסוג הזה..
ירדת לא מעט במישקל,אל תמהר תעשה את זה לאט ובטוח והכי חשוב בריא!
|