ציטוט:
פורסם במקור על ידי mitamenxx
סתם אם אפשר לדעת, למה אתה לא יורד מ8?
עריכה: הרי כולם אומרים כמה שיותר משקל יותר טוב וכו'..
אז ב6-8 תוכל לשים יותר משקל על המוט לא?=]
|
אני נפצע מאוד מהר, לפני הצבא הפסקתי להתאמן בגלל זה. היום אני יורד ל6 חזרות רק לעיתים רחוקות ובתרגילים מסויימים.
חזרתי להתאמן לפני שלושה חודשים, ומאז ועד היום לא ירדתי מ8 חזרות לא בחזה, גב וכתפיים ורגליים. ידיים אני מרשה לעצמי פה ושם.
אין ספק שזה מכנס המון עניין לאימון ועוזר לשבור שיאים אישיים, אבל זה לא שווה לי את הפציעה.
ואני שוב מזכיר- זה תחום גמיש, תלמד את הגוף שלך ותעשה מה שטוב לך, אל תתנזר עכשיו מטווחי חזרות נמוכים כי שמעת שמישהו בפורום אמר ש..