אשכול: ככל שעולים במשקלים ככה גדולים יותר?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 15-04-13, 15:42   #6
mitamenXx
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2013
הודעות: 16
ברירת מחדל
ד"א המשקלים שלי לא ממש גבוהים..

בנץ פרס אני מקים - 60 קילו 5 חזרות מבין?

מה אתה ממליץ לי לעשות?

חשבתי לעשות כל התרגילים 6-8x4 ורק יד קדמית ואחורית 2 סטים 12-15 חזרות מה אתה אומר אחי?
mitamenXx מנותק   הגב עם ציטוט