[dstyle]

אני יודע עוד מהקפואירה לעשות קדמית ואחורית כל מה שאתה צריך זה:
קצת אומץ
הרבה גמישות
כוח
והרבה הרבה הרבה הרבה אימון פשוט הרבה אימון
בהצלחה
ובסרטון, הבנאדם תותח המדריכים שלי היו עושים דברים מטורפים כאלה והניתורים שלהם היו כאלה הם היו אדירים אבל הוא..תותח