צפיה בהודעה בודדת
ישן 14-04-13, 16:30   #1
dor1987
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2013
הודעות: 115
גיל:: 25
עוסק ב:: MMA,BJJ,Judo
ברירת מחדל יש למישהו תחליף לחתירה בעמידה לפנים כנגד מוט w

מדובר בתרגיל הזה

http://www.youtube.com/watch?v=E-KqRsUAvq0

מישהו מכיר תרגיל שיכול להחליף אותו?
__________________
dor1987 מנותק   הגב עם ציטוט