ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

gorneo1 · 11-04-13, 17:27

1] חימום 15 משקל נמוך ואז 2 סטים של 8 עם משקל rm8 [המקסימום משקל שאתה יכול ל8 חזרות.]

2] דווקא בגלל שאתה לא יכול לעשות הרבה חשוב שתעשה זה המפתח ללגדול.

3] בדיוק מה שאמרת, הבנת נכון את הראש.

4] בהצלחה

11-04-13, 17:27	#8
gorneo1 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2012 צפה באלבומי התמונות של gorneo1 הודעות: 1,329 כללי:: אור גיל:: 25 עוסק ב:: פרטי חדר כושר: נאוטילוס	1] חימום 15 משקל נמוך ואז 2 סטים של 8 עם משקל rm8 [המקסימום משקל שאתה יכול ל8 חזרות.] 2] דווקא בגלל שאתה לא יכול לעשות הרבה חשוב שתעשה זה המפתח ללגדול. 3] בדיוק מה שאמרת, הבנת נכון את הראש. 4] בהצלחה __________________ "]" "Bodybuilding is not weight and repetitions; it’s resistance and absolute muscle failure. It’s not quantitative; it’s qualitative. It’s more mental than physical. It’s more control than rage. It’s the realization that you can always get bigger..."