צפיה בהודעה בודדת
ישן 03-04-13, 18:56   #1
alvaalva
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 1,465
ברירת מחדל והנה עוד כמה שיאים

סקוואט: 202.5 קג 3 חזרות
http://www.youtube.com/watch?v=VLqvbAqcK8Q
טכניקה לא יפה
דדליפט 230 קג 2 חזרות שלישית כשל
http://www.youtube.com/watch?v=sO4QqR7A5BA
זווית על הפנים , מצטער הייתי לבד והייתי צריך לצלם את עצמי
משקל גוף 85-
alvaalva מנותק   הגב עם ציטוט