אשכול: בקשר לתוכנית
צפיה בהודעה בודדת
ישן 03-04-13, 12:20   #1
sagat12
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2013
הודעות: 92
ברירת מחדל בקשר לתוכנית
בתוכנית המאמן אמר לי לעשות ארבע סטים של 8-6 חזרות על משקלים גדולים ,אמרו לי ש8-6 חזרות זה יותר כוח מאשר היפוטרופיה (גוף) זה נכון ואם כן מה לעשות ?
sagat12 מנותק   הגב עם ציטוט