מסה ותזונה
ששלום לכולם .
אז ככה יש לי את המסה שרציתי אני גם דיי מנופח מאימונים . השאלה היא אני רוצה להוריד את הבטן ולשרוף אחוזי שומן הם כיום 23 אחוז על משקל 70 לגובה מטר 70 . אם אני מכניס פחות קלוריות לגוף ואוכל מעט יותר רגוע ואעדיין מתאמן כוח אני מאבד מהניפוח ?
|