אימון a יום ראשון 31/03/03
בנצ' פרס בשיפוע שלילי עם עצירה על החזה: 60, 80, 100, 110ק"ג 5*5 עם עצירה!
מתח עם תוספת משקל באחיזה הפוכה: 7*3 40ק"ג
הבנצ עם העצירה היה לא כל כך קשה מאמין שיש לי עוד קצת להתקדם
מתח עם משקל באחיזה הפוכה הרגיש מאוד כבד אבל סגרתי את הכל
סה"כ אימון קטלני!
|