אשכול: אימון משקולות עם אימון אירובי
צפיה בהודעה בודדת
ישן 28-03-13, 14:00   #4
sharon95
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2013
הודעות: 90
ברירת מחדל
אני עד עכשיו עשיתי אימון משקולות - 4 פעמים בשבוע שעה וחצי לאימון
ואימון אירובי 2-3 פעמים בשבוע 20-30 דקות לאימון
sharon95 מנותק   הגב עם ציטוט