אשכול: אימון משקולות עם אימון אירובי
צפיה בהודעה בודדת
ישן 27-03-13, 21:48   #2
Yope
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2011
הודעות: 159
ברירת מחדל
יותר לכיוון שעה משקולות ו30-40 דקות אירובי בעצימות בינונית יהיו אחלה
וד"א זה מומלץ
Yope מנותק   הגב עם ציטוט