אשכול: אימון משקולות עם אימון אירובי
צפיה בהודעה בודדת
ישן 27-03-13, 21:42   #1
sharon95
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2013
הודעות: 90
ברירת מחדל אימון משקולות עם אימון אירובי
האם זה טוב לעשות אימון משקולות ומיד אחר כך אימון אירובי? (שעה וחצי משקולות, חצי שעה אירובי)
sharon95 מנותק   הגב עם ציטוט