אשכול: כמה תמונות. בן 16
צפיה בהודעה בודדת
ישן 27-03-13, 15:42   #9
Sahars1996
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2012
הודעות: 261
גיל:: 16
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי pamidor צפה בהודעה
חוסר פורפורציה מטורף בין הידיים והכתף לחזה פשוט גועל נפש.

כנראה שהבנץ' פרס הוא אחלה תרגיל בשביל ידיים.
אתה צריך ללמוד ללחוץ.
מקבל את זה,הורדתי את הבנץ עכשיו והחלפתי רוטציה לחזה.
נותן דגש ענק לחזה,ביקורת מלבד החזה?
Sahars1996 מנותק   הגב עם ציטוט