[אלברט ברכה]

פורסם במקור על ידי xtal

סבבה אז אני יעבוד רק בטווחי חזרות 10-12 תודה רבה לך וחג שמח(:

יש הבדלים גדולים מאוד במראה בין שני סוגי ההיפרטרופיות האלה.
מרימי משקולות הם מאוד מיופבריליים ובילדרים הם מאוד סרקופלזמים.

מרימי משקולות מאוד דחוסים, מעט (אם בכלל) מפומפמים, יש להם המון מאסה רק במקומות המועדים (בריכוזי השרירים הגדולים: תחת, רגליים, גב).

בילדרים, למרות שיש גם דחוסים (שהם ממש לא במקרה החזקים ולרוב גם הטובים מבינהם), מפומפמים, יש להם שרירים מפותחים גם במקומות לא שגרתיים (ידיים, כתפיים, תאומים).


יש עוד פרמטרים אבל אני לא ככ מרוכז על הבוקר לחשוב עליהם..