אשכול: שאלה לגבי תרגיל פרפר
צפיה בהודעה בודדת
ישן 26-03-13, 09:22   #1
אורי
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2013
הודעות: 124
גיל:: 33
חדר כושר: בית
ברירת מחדל שאלה לגבי תרגיל פרפר
אם אני מבצע תרגיל זה בבית עם משקולות חופשיות על כדור פיטבול נותן את אותו אפקט כמו במכשיר במכון כושר?

ומה תפקידו המדויק לחזה בתרגיל זה?
אורי מנותק   הגב עם ציטוט