ציטוט:
פורסם במקור על ידי gorneo1
http://www.youtube.com/watch?v=rNjwZ1fxtCQ
מכל ההסברים בלימודים ובמכונים שיצא לי לראות כל החיים זה ההסבר הכי טוב.
פשוט תראה את זה ותפנים מה שהוא אומר, כל שאר החברה שאומרים לך שהם יודעים סתם מחרטטים בשכל...
בהצלחה.
|
קודם כל תודה לפי בסרטון חתירה ו bent over row זה בעצם אותו התרגיל?? כי אם כן אני טעיתי ובגדול!
הייתי הטוח שזה חתירה...
http://www.youtube.com/watch?v=E-KqRsUAvq0