אשכול: עזרה|מתח
צפיה בהודעה בודדת
ישן 24-03-13, 01:28   #5
Famous
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלFamous
 
תאריך הצטרפות: Jan 2012
הודעות: 115
גיל:: 22
עוסק ב:: ג'יימס ריצ'רדסון
חדר כושר: Holmes Place
ברירת מחדל

אני מגוון,
אבל זאת בדיוק השאלה שלי שהאם תרגילים כמו מתח וסקוואטים למשל דורשים גיוון
כל כמה זמן בשביל תוצאות טובות יותר או שכדאי להשאר איתם ולעלות פשוט משקלים..
Famous מנותק   הגב עם ציטוט