ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

xTal · 23-03-13, 22:07

ידוע שבשביל לקבל היפרטרופיה צריך לבצע חזרות בטווח 6-12
אם אני מתאמן sw מתח מקבילים שכיבות שמיכה.. בשביל לקבל נפח צריך לעבוד גם בטווח חזרות 6-12?

23-03-13, 22:07	#1
xTal חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2013 צפה באלבומי התמונות של xTal הודעות: 115	sw ידוע שבשביל לקבל היפרטרופיה צריך לבצע חזרות בטווח 6-12 אם אני מתאמן sw מתח מקבילים שכיבות שמיכה.. בשביל לקבל נפח צריך לעבוד גם בטווח חזרות 6-12? __________________ אדוני המסטול .. אני לא שוטר D;