אשכול: אימוני משקל גוף 6% שומן טבעי!!
צפיה בהודעה בודדת
ישן 20-03-13, 21:11   #14
aviasaraf5
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2012
הודעות: 37
כללי:: מתאמן משקל גוף טבעי
גיל:: 16
חדר כושר: בבית על טבעות
ברירת מחדל
אני מתאמן 7 פעמים בשבוע האימון מחולק לקבוצת שרירים שונה כך שכל קבוצת שרירים נחים 48 שעות
ביום השביעי אני עובד תרגילים מורכבים יותר .
aviasaraf5 מנותק   הגב עם ציטוט