ציטוט:
פורסם במקור על ידי dor1987
חיכיתי שתגיב :]
הקטע הוא שגם כשאני מתחרה אני מעדיף להיות בקטגורית משקל נמוכה יותר..וחשבתי שחיטוב זה אחלה פתרון..מקסימום שרירים מינימום שומן בעצם ניצול מקסימלי של המשקל שלך... לא?
|
חח אתה צודק,אבל זה רק במקרה שאתה באמת עובד מקצועי ומנסה להגיע לקטגוריה מסוימת,ומשם תצטרך להיות ניטרלי בתזונה שלך,כי כל הדעות בנק' אחת חיטוב=פחות אנרגיה וזה אפפעם לא טוב לנו.
שורה תחתונה-אם תרותה לרדת בקטגורית משקל,תעשה חיטוב חד פעמי תגיע למשקל היעד שלך ושמור עליו.