ציטוט:
פורסם במקור על ידי yanix0
איזה תשובה אתה מצפה לקבל?
אנחנו צריכים לדעת מה ה emr שלך כדי לדעת אם זה טוב או לא
אבל מהבחנה ראשונית אני כמעט בטוח שזה יותר מדי פחמימות , ומעט חלבון
|
הייתי בטוח שרשמתי את כל הנתונים.. פדיחה..
קיצר
בן 25 שוקל 64.4 אחוז שומן 13.7 גובהה 1.70
rmr בימים א,ב,ד,ה 2588.8
rmr בימים ג,ו 2319
rmr בשבת 1900
ועל פי החישוב אני צריך לצרוך 596.224 קלוריות פחות.
רשום חלבון 1.7 כפול משקל גוף
ולגבי הפחממות מה הגיוני להוריד מהתפריט?