אשכול: בקשר לדד ליפט וסקוואט
צפיה בהודעה בודדת
ישן 15-03-13, 15:06   #2
שאקד
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2012
הודעות: 139
ברירת מחדל
שטויות במיץ.
לא רק פווארליפטרים עושים סקוואט ודדלפיט כמה בודיבילדרים,
פשוט לבאדיבילדרים פחות מעניין המשקל (כאילו חשוב להם אבל פחות)
בקיצור תרגילים מצוינים מומלץ לעשות
שאקד מנותק   הגב עם ציטוט