בקשר לדד ליפט וסקוואט
אמרו לי ששני התרגילים האלה בעיקר לפווארליפטינג ולא לבאדי בילדר זה נכון ואם לא אז על מה התרגילים האלה עובדים וכדאי להתחיל לעשות אותם ?
ומחר אני מבקש מהמאמן שיעשה לי תוכנית אימונים חדשה (ab) אם אני יעלה תמונה של התוכנית יש מצב שאתם מסבירים לי אם היא טובה או לא
נערך לאחרונה על ידי sagat12, 15-03-13 בשעה 15:00.
|