13-03-13, 15:59
|
#2
|
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 1,467
חדר כושר: Life&Fitness
|
ציטוט:
פורסם במקור על ידי i.sh.
אוקיי אז ככה. א.כמות החזרות שאנחנו מדברים זה 8?
ב. בין המשקל הגבוה לנמוך בלי מנוחה בכלל?
ג. כל ביצוע כזה של משקל גבוה והורדה לנמוך יקרא סט אחד?
|
ב.כן
ג.כן
__________________
No Pain No Gain !
|
|
|