13-03-13, 15:51
|
#4
|
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2012
הודעות: 188
גיל:: 32
|
ציטוט:
פורסם במקור על ידי dor1987
פחמימות מלאות מספקות אנרגיה לאורך זמן הן עשירות בסיבים תזונתיים ולכן מסייעות לעליה איטית של סוכר בדם - ובכך מאפשרות ריכוז וערנות. הן עשירות בוויטמינים,עשירים בחלבון ומינרלים חיונים כגון: סידן ,ברזל,מגנזים ואשלגן.
לסיכום זה לא חובה אבל רק טוב יצא לך מזה..שווה את הטעם ואת הקושי שבהכנתם.
|
תודה רבה |
|
|