לדעתי זה פשוט לא נוח לאכול את כל החלבון שצריך [ואישית הצריכה גבוהה] בפעם או פעמיים.
אני גם מאמין מעוד כל מיני סיבות שצריך לחלק אבל נעזוב את זה בצד.
מבחינת המוח והמערכות התפקודיות האחרות הוא צריך לקבל אספקה של תזונה [סוכרים לצורך העניין] והוא יעשה את זה על חשבון כל דבר אחר בגוף כל עוד לא יהיה מזון זמין אחר.... וזה כבר רפואי מה שאני אומר...
אז אם ישנת 6 7 8 9 שעות, סביר להניח שהגוף כבר טחן את מה שיש לו וכדאי להכניס....
פחמימה זה הבייס, חלבון זה בונוס אבל אם אפשר אז למה לא...?? !
__________________
 "]"
"Bodybuilding is not weight and repetitions; it’s resistance and absolute muscle failure. It’s not quantitative; it’s qualitative. It’s more mental than physical. It’s more control than rage. It’s the realization that you can always get bigger..."
|